Personal Blenderit

Valmista smoothiet, keitot ja kastikkeet helposti! Tehokkaat personal blenderit arjen nopeaan käyttöön – sekoita ja ota mukaan!

Miksi rakastamme blendaamista – ja mitä kannattaa tietää ennen kuin painat starttia 

Blendaus on nopea ja herkullinen tapa lisätä kasviksia ja hedelmiä ruokavalioon – ja mikä parasta, lusikkaa tai veistä ei tarvita. Mutta vaikka smoothiet ovat monelle arjen pelastus, ei niissäkään kaikki ole pelkkää mansikkaa ja banaania. Katsotaanpa, mitä blendauksen hyvät ja huonot puolet oikein ovat.

Blendauksen parhaat puolet

Superhelppo tapa syödä vihanneksia ja hedelmiä

Blendaamalla saat kätevästi kulautettua alas päivän vitamiinit – ilman pureskelua. Täydellinen ratkaisu kiireisiin aamuihin tai treenin jälkeiseen tankkaukseen.

Nopeus on valttia

Smoothie on valmiina sekunneissa. Ainekset koneeseen, nappi pohjaan ja voilà – valmis herkkumeal.

Kuitua koneeseen

Smoothiessa säilyy kaikki kuidut, mikä tekee hyvää vatsalle ja pitää nälän loitolla. Kuitu hidastaa sokerin imeytymistä, auttaa suolistoa toimimaan ja tuo kylläisyyden tunteen – täydellistä niille, joiden vatsa toimii hyvin.

Mutta entäs ne miinukset?

Kaikki kuitu ei ole hyvästä kaikille

Liukenematon kuitu ei sisällä ravinteita, ja keho tekee kovasti töitä poistaakseen sen. Jos vatsasi on herkkä tai suolisto ei ole kunnossa, tämä voi olla turhan raskasta.

Ravinteiden imeytyminen ei ole yhtä tehokasta

Smoothie sisältää koko hedelmän ja kuidun, mutta se voi myös tarkoittaa, että ravinteita imeytyy vähemmän kuin mehuista – ja tarvitset isomman määrän ruokaa saadaksesi saman määrän vitamiineja kuin lasillisesta mehua.

Hapettuminen pilaa fiiliksen

Perusblenderit vatkaavat ilmaa mukaan, mikä nopeuttaa hapettumista ja pilaa makua, väriä ja ravinteita. Smoothie kannattaa siis juoda heti.

Blendaus vai mehustus?

Kumpi parempi – riippuu päivästä ja tarpeesta. Mutta kun ymmärrät, mitä kumpikin tapa tekee, voit yhdistää ne fiksusti ja buustata hyvinvointiasi joka kulauksella.